domingo, octubre 23, 2011

Semana con pocos entrenos...

...y es que esta semana poca cosa he hecho por culpa de un constipado que me tiene enganchado desde el martes pasado.



Aún así el lunes pude salir, todavía no estaba tan constipado y el viernes lo intenté con poco más de 7 kms de running flojito, pero la tos de pecho me hacía parar. Ayer domingo salí en bici con los compañeros de trabajo, algo tranquilo, y la verdad, creo que me sentó muy bien.


Hoy domingo, me he perdido la vuelta a la de la camara en Elda, pero con paciencia y un par de días más, ya estaré otra vez rodando por las calles.

domingo, octubre 09, 2011

Entrenos semana y El Cau quemado.

Esta semana casi llego a los 50 kms de entreno, y también he ido a nadar, así que no me puedo quejar, que para el tiempo que tengo esta bastante bien.


Ayer subimos a El Cau a hacer el recorrido, había leído por ahí que estaban arreglando el Camí del Ferriol, no se si lo están asfaltando o que estarán haciendo pero me parece que están metiendo la pata, imagino que para subir los camiones al vertedero porque los que más pasamos por allí somos los ciclistas y corredores, en fin, estas cosas no se someten a criterio del populacho y al final hacen lo que les da la gana sin contar con nadie.

En fin, voy al entreno, la idea era hacer la subida al Cau bastante tranquila, ya que íbamos con gente que era su primera vez y no era cuestión de petar en la primera subida. Así que con la mentalidad de ir de tranquis quedamos a las 8'30 h en Caritas y desde allí salimos hacía El Cau.

Para quien no lo conozca, El Cau está situado en la sierra de Elche y es lugar de cita obligada para cualquier Ilicitano que sea corredor, ciclista, senderista, etc que se precie. Justo debajo de las antenas esta El Cau y las esculturas de Mariano Ros, esculturas talladas en la roca de la sierra y pintadas, esculturas que recuerdan monumentos, gentes, agrupaciones, etc de Elche.

Para mí son obras de artes populares, porque están ahí, no hay que pagar entrada, esta hecho solo con la pretensión de dejar huella en la roca y para el disfrute de los demás, ya que poco a poco, han ido creando alrededor de las figuras una zona recreativa con mesas de piedras donde muchos cuando subimos aprovechamos para avituallar.

Ayer cuando subimos para enseñárselo a un colega que nunca había subido, pudimos descubrir indignados que la cueva que hacia de Albergue había sido quemada por algunos indeseables.

Allí estaba uno de los amigos de Mariano Ros que ayuda a mantener las pinturas y nos comentó que lo habían dejado para que la gente (nosotros) diéramos testigo en internet, ya que no podían denunciarlo a la policía, así que desde aquí va mi granito de arena, espero que el que haya subido hasta allí para quemar algo que es de todos se haya sentido más hombre por haberlo hecho.





domingo, octubre 02, 2011

X Volta a Peu de La Romana

Esta mañana he podido disfrutar con unos cuantos amigos de esta carrera, que aunque me esperaba de montaña al final no ha sido "tan de montaña".

Poquita gente convocada hoy en La Romana, creo que no hemos llegado a los 150 corredores, aunque el ambiente ha estado a la altura como suele ser en estos casos.

La carrera en general ha estado muy bien, 10 km saliendo desde el centro de La Romana para volver a pasar por el arco de meta por el km 6 y luego subir a la sierra.

Varias subidas y bajadas bastante fuertes, por pistas y alguna senda, que por cierto un gran número de corredores (por no decir todos), nos hemos salido de la senda marcada y hemos tirado por un camino paralelo, aunque al final hemos vuelto a retomar la senda.

Lo bueno, la organización la compañía y los amigos, regalo de botella de vino y camiseta de algodón de manga larga, que también viene bien para los entrenos de invierno.

Lo malo, que desde el jueves estoy con dolor de espalda por culpa del gimnasio y hoy lo he notado cuando he tenido que tirar de riñones para subir las cuestas, teniendo que parar un par de veces para estirar. Así que la semana que viene vuelvo a la natación, que es lo que le va bien a mi espalda (no aprendo) y el gimnasio me lo dejaré porque siempre que lo intento vuelvo a caer con los dolores de espalda.

Próxima vez que me ponga el dorsal, posiblemente, el día 6 de Noviembre, en la Media de Pinoso, primera media de la temporada y una media que hice hace dos años con Manolako y de la que tengo muy buenos recuerdos.