Esta última semana casi no he salido a entrenar.
El domingo, después de la media de Orihuela, acabe con el empeine del pie derecho bastante magullado, justo en la zona de la cordonera, no se si fue por apretar demasiado la cordonera o por algún pliegue del calcetin.
El caso, es que, al correr me molestaba, y el miércoles salí a trotar un poco, y a los 6'5 kms volví por que notaba el tendón del dedo gordo me dolia.
El viernes, volví a salir, me dolía menos, hice por los 9 kms tranquilo y el resto de la semana me lo tomé de descanso.
La semana que entra será la de la media de Torrevieja, así que también me lo tomaré con calma, hoy he salido a caminar con mi mujer, dos horas a buen ritmo y no me ha molestado el pie, así que mañana volveré a salir, espero llegar a Torrevieja sin molestias
Todavia se ve la zona hinchada
El domingo, después de la media de Orihuela, acabe con el empeine del pie derecho bastante magullado, justo en la zona de la cordonera, no se si fue por apretar demasiado la cordonera o por algún pliegue del calcetin.
El caso, es que, al correr me molestaba, y el miércoles salí a trotar un poco, y a los 6'5 kms volví por que notaba el tendón del dedo gordo me dolia.
El viernes, volví a salir, me dolía menos, hice por los 9 kms tranquilo y el resto de la semana me lo tomé de descanso.
La semana que entra será la de la media de Torrevieja, así que también me lo tomaré con calma, hoy he salido a caminar con mi mujer, dos horas a buen ritmo y no me ha molestado el pie, así que mañana volveré a salir, espero llegar a Torrevieja sin molestias
Todavia se ve la zona hinchada
posted from Bloggeroid
4 comentario/s:
Espero te mejores Jaime, anda que estamos bueno, a mi Orihuela me dejó peor parado. Un saludo
nada, reposo y a preparar Torrevieja. Una pena no ir, pero hay otras obligaciones. Nos vemos en Murcia?
Pos viendo las consecuencias de Orihuela, casi mejor el no poder asistir, que os dejo a varios pal arrastre. A mejorarse.
Gracias por los animos, ya estamos a jueves, sigo con molestias, veremos que hago el domingo, un saludo a todos!
Publicar un comentario en la entrada