Correr y la adicción.

Todavía no hace un año que empecé a correr.

Tan pronto como el cuerpo empezó a acostumbrarse a la carrera, mejor me encontraba. El perder peso vino seguido, junto con una sensación que te hace sentir un bienestar especial... le estaba pillando gustillo a eso del correr.

En navidades me corrí mi primera carrera popular, la San Silvestre Ilicitana, que no era muy larga, pero que sirvió para conocer el ambiente.

Hace poco más de un mes, acabé mi primer medio maratón, pero acabé con la rodilla fastidiada. En un principio pensé que era por la caña de la carrera y la falta de costumbre, descansé una semana y volví a salir a correr. El dolor apareció en el km 3 de carrera.
Volví a "probarme" dos o tres días después, y lo mismo.
Paré una semana, y luego probé otra vez, esta vez con rodillera (por si acaso). El dolor volvió a aparecer como un fantasma, ya que no me había dolido ni andando ni haciendo natación (actividad que durante este tiempo he seguido haciendo). A pesar, del dolor, esta vez eran más molestias que dolor, durante esa semana me hice varios recorridos de 8-9 km, aunque parando, ya que la rodilla me obligaba.
La siguiente semana volví a salir, pero sin rodillera, y el pinchazo fue mayor, de hecho tuve que empezar a ponerme bolsas de hielo en la rodilla.

Al parecer tengo fastidiada la cinta iliotibial, que se inflama sólo cuando estoy en carrera. Recomiendan descanso, y no ser impaciente.

Conclusión, que ahora mismo llevo una semana sin correr, he incrementado mis asistencias a la piscina, me he comprado unas gomas para fortalecer las piernas y voy a empezar a hacer bici estática. Voy a esperar una semana más para volver a salir, pero ahora que en Elche la temperatura por las mañanas es ideal para correr (18-20ºC), la verdad es que tengo más mono que Charlton Heston en el Planeta de los simios.

Una cosa curiosa, la rodilla fastidiada en teoría es la buena, es decir, LA NO OPERADA.