domingo, marzo 16, 2014

Mis Huaraches v_0.1

Antes de hoy ya había probado zapatillas minimalistas, las bambas del Decathlon, las Nike Free 4.0, unas NB minimus y unas sketcher, todas con poco drop (diferencia de mm entre el talón y la puntera), pero hoy, por fin, he salido con unas auténticas huaraches... bueno, no son auténticas porque son de fabricación casera, pero por lo menos me han valido para la prueba, y todo se lo debo a Paco (de Poquico a poco) que gracias a él y a su blog, al final me he decido a probar.

Unos cordones y unas chanclas del Primark (1'50 €) para utilizar las suelas, cortado las gomas de sujeción que traen las chanclas y he pasado los cordones como indican en los videos de youtube. Las suelas son un poco gruesas (1 cm), pero conforme se van "chafando" van quedándose más finas. Esto es señal de que a la larga poco van a durar.


La suela de las bambas del Decathlon son más finas y más duras, por eso no tenía miedo al grosor, la duda que tenía al correr con huaraches era la sujeción, no sabía si el pie me iba a bailar dentro de la sandalia. La verdad que no se ha movido a penas, y al no pesar nada la sensación de libertad es cien por cien.

He corrido unos 8 kms, y la verdad es que me he encontrado muy suelto, nada de molestias y muy cómodo. La pena es que cuando he terminado la suela quedaba bastante deformada. Tendré que buscar otra suela más resistente y de una talla menor, ya que se me han quedado un poco grandes, pero son errores que se irán solventando. 

El terreno ha sido por asfalto intercalado con graba suelta y camino, en realidad el asfalto esta en malas condiciones y es casi todo graba suelta, así que más de alguna chinita se me ha metido por el pie, pero se van saliendo conforme vas corriendo.

Al salir domingo por la mañana temprano, me he encontrado con pocos corredores, pero a la vuelta, que ya habían más, se me quedaban mirando pensando que estaba grillao, pero bueno, espero seguir probando y que no quede en una anécdota, de momento, no tengo piernas cargadas ni nada, y hasta incluso me estoy planteando hacer la media de Elche con unas huaraches.


viernes, marzo 14, 2014

Haciendo lo que se puede

Pues ahí estamos, intentando salir a entrenar a medio día, aunque sea media hora, pero intentándolo. 

Hay veces que no hay ganas, otras que no queda tiempo, y otras que sólo quiero descansar. Es lo que pasa cuando tienes un bebe en casa, la niña manda, y si por la noche no se puede dormir, por la mañana hay que descansar, y es que estamos pillando todas las enfermedades contagiosas de la guardería, todo lo que acaba en itis y otros virus varios. 

Así, que uno hace lo que puede. La semana pasada casi hice un pleno (de esos de un ratito) pero por lo menos hice de todo, corrí, nadé y salí en bici. Una semana para sentirse realizado (después de todo).


Esta semana no ha podido ser, ya que Marta está otra vez con un virús, esta vez le afecta a la piel y practicamente no dormimos, de todas formas, en el finde intentaré salir, aunque sea madrugando (o trasnochando, depende se mire).

viernes, enero 24, 2014

XXV Media Maratón de Santa Pola

25 Aniversario de esta prueba, que sin duda es una de las mejores medias de España, los 9300 inscritos corriendo bajo la lluvia así lo certificábamos.

Estaba claro que no iba a ser mi mejor media, los últimos entrenos han sido un poco "salir a correr por hacer algo", nada de entrenos específicos y nada de tiradas largas. Con esta "preparación" lo único que me quedaba era ir a hacer la media de Santa Pola por cuarta vez, más por tradición que por motivación.

El domingo bien temprano, quedo con Josevas y Juanmi para ir para Santa Pola, desayuno rápido y a las escaleras a buscar a más gente. 

Las típicas fotos de todos los años, con más o menos los mismos amigos, que sólo por eso vale ya la pena ir a correr la media de Santa Pola.
A las 10.15 nos vamos para línea de salida, y con nervios, es la primera vez desde hace mucho tiempo que tengo nervios en una carrera, la falta de preparación y el recuerdo del abandono en Murcia pasan factura a la cabeza. Pero bueno, el objetivo era claro, pensaba salir a 6'20" min/km y a terminar, sin aspiraciones.

Salgo junto Jose Andrés y un amigo suyo los primeros 7-8 kms vamos juntos y luego nos perdemos, al parecer me adelanté yo, miró el gps y resulta que voy marcando a menos de 6 el km, intento aguantar, y así el resto de la carrera. 

La lluvia fue una acompañante silenciosa durante toda la carrera, los charcos cada vez eran más grandes, pero la gente seguía animándonos en las calles, como siempre impresionante Santa Pola.

Así, con mi música sonando en mi ipod, a mi ritmo y sin darme cuenta (o sí), voy acercándome a la meta, y justo cuando llegaba las "marujas acelerás" que venían adelantándome, último esfuerzo y entro en el mismo segundo que ellas, un honor, con un tiempo de 2h:06m:48s (según mi gps)

Mi hija Marta disfrutando de la medalla
Lo bueno, que acabé mucho mejor la media de lo que me pensaba, lo peor, que en el km 13 se me "subió" el gemelo y fui media carrera con el miedo a las rampas que me hicieron abandonar en Murcia. 

La próxima la media de Elche, espero poder ir un pelín más preparado... pero no prometo nada.




domingo, enero 12, 2014

Corriendo por las cunetas

Hoy tocaba tirada larga, pero como estaba cansado al final solo han sido 10 km.
Me he ido dirección Alzabares disfrutando del campo de Elche y de la buena temperatura que hacia para correr
Cuando la tirada larga se convierte en una salida de 10 km es que algo no va bien.
El próximo domingo la media de Santa Pola, iré a disfrutar a hacer lo que pueda e intentar acabarla, ya vendrán tiempos de Entrenos mejores

martes, enero 07, 2014

07/01/2014

Salida de menos a más a medio día, intentando sacar un poco de tiempo, nuevo horario al que todavía me tendré que acostumbrar.

06/01/2014

Primera salida del año, intentando pillar el ritmo salgo hacia carrus para ir haciendo cuestas.
La ruta que he hecho hoy es semi urbana y el 80% es por sendas y caminos de tierra.


lunes, enero 06, 2014

El retorno

Seis meses han pasado desde que no escribo por aquí, seis meses que tiene mi pequeña, seis meses intensos cambios en mi vida.

El que tenga un bebe y diga que no le cambia la vida, esta mintiendo. El hecho es que al no tener abuelos que cuiden a Marta y estar mi mujer y yo trabajando, se hace duro llevar la casa, la niña y el trabajo, pero bueno, no somos los primeros ni los últimos, y día a día vamos disfrutando de nuestra pequeña, que cada va creciendo y cada vez pide más atención.

En seis meses, a parte de haber sido padre, pasan muchas cosas.
En la maratón de Murcia

En la carrera a favor de la asociación contra el cancer de mama

En la última quedada con los colegas (el 28/12/2013)
Última quedada por la sierra

Me apunté a la maratón de Murcia para obligarme a salir a entrenar y no dejar de salir a correr.
Empecé (otra vez) con el barefoot running, con muy buenos resultados y buenas sensaciones en general, pero empecé también con sobre cargas en los tibiales y en gemelos, que no creo que fueran por el barefoot, sino por falta de vitaminas por mi enfermedad o mala alimentación, pero eso es otra historia.
El caso es que la Maratón de Murcia tuve que abandonar en el km 28, con unos calambres en las piernas mortales, quizás podría haber "sufrido" un poco más e intentar terminar, pero sabía que, a pesar de encontrarme bien, con esos calambres no valía la pena terminar.

Los entrenos han pasado de ser rutina habitual en la semana a ser salidas esporádicas, por no hablar de las quedadas con los colegas o las carreras de fin de semana, que ya ni me acuerdo lo que es eso. Ahora con la peque, la falta de sueño hace que esté también más cansando de lo normal cuando salgo y la falta de entrenamiento hace que se haga duro, pero aún así, cuando tengo un rato intento salir a hacer algo, aunque sea arrastrarme por las calles.

Para mantener vivo el blog, a partir de ahora, intentaré dejar "posts" cortos con fotos, en plan facebook, por lo menos para mantenerlo activo.